In der heutigen Gesellschaft stehen Männer und Frauen oft unter dem Druck, als Leistungsträger zu fungieren und sowohl im Beruf, als auch in der Familie, hohe Verantwortung zu tragen. Diese Erwartungen können dazu führen, dass sie Anzeichen von Erschöpfung ignorieren oder zu spät erkennen. Perfektionismus ist ein weiteres Merkmal, das viele Menschen prägt; sie streben danach, in allen Aspekten ihres Lebens, sei es im Beruf oder im familiären Umfeld, zu glänzen. Dabei fällt es ihnen häufig schwer Hilfe anzunehmen, selbst wenn sie in einer schweren Phase stecken. Gerade Männer, die oft als besonders robust wahrgenommen werden, empfinden es als Herausforderung ihre eigenen Bedürfnisse zuzulassen und sich Unterstützung zu holen. Hilfsbereitschaft gegenüber anderen wird oft großgeschrieben, doch die eigene Gesundheit bleibt manchmal auf der Strecke. Es ist wichtig, dass besonders Männer, aber auch Frauen, lernen, ihre Grenzen zu erkennen und frühzeitig Hilfe in Anspruch zu nehmen, um langfristig sowohl ihre Leistung als auch ihr Wohlbefinden zu sichern.